5 Notes to Self You Should Memorize Before the Weekend



1. Don’t get stuck on the one little thing that wrecks your mood. 

Life is too short for senseless negativity. 


2. The secret to being grateful is no secret. 

You choose to be grateful for the little things, again and again.


3. The majority of what’s stressing you out today probably won't matter a week from now. 

Remember, what you focus on grows. 


4. Distancing yourself from someone who keeps giving you headaches and negative vibes is self-care.

Choose to honor your feelings and boundaries, respectfully.


5. Too often we take for granted and “wait” away the vast majority of our lives. 

Truly, some people wait all day for 5pm, all week for Friday, all year for the holidays, all their lives for happiness.


And let’s be honest, we all have negative thought patterns we emotionally default to when times get tough. Patterns like procrastination, people-pleasing, reacting with a victim mentality, wanting to spend more time in toxic situations, or indulging in negative self-talk.

But it’s time to break up with the faulty patterns of thinking and behaving that are holding you back! Remind yourself that the most powerful weapon against stress is a healthy mind's ability to choose one thought over another. You need to train your mind to see the best of what you have right in front of you, so you can leverage it to make real progress again.


There’s nothing wrong with being open about struggling with your faults, venting on occasion, or even complaining about others every now and then. 

But accept the fact that your thoughts and actions, especially the ones you tend to revisit daily, are the foundation you cast your future upon. 


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