Lições sobre o Amor

Li recentemente o livro "How to Love" de Thích Nhat Hanh, monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita.

Escreveu mais de cem livros de poesia, ficção e filosofia, e foi proposto para o Prémio Nobel da Paz por Martin Luther King, que o apelidou de "apóstolo da paz e da não violência".

Segundo ele, para perceber a verdadeira natureza do amor, devemos reconhecer os seus 4 caraterísticas:

. gentileza, quando fazemos os outros felizes;

. compaixão, quando usamos a empatia para nos conectarmos;

. alegria, a derradeira e mais profunda felicidade que partilhada é o melhor presente que podemos dar;

. tranquilidade e inclusão, quando dissolvemos as fronteiras entre nós e os outros.

Amar, implica em primeiro lugar olhar para dentro e amarmo-nos a nós mesmos, com dois elementos essenciais, o respeito e a confiança.

O amor é uma estrada de dois sentidos, uma vez que nos acreditamos e nos respeitamos a nós próprios, estamos então capazes de partilhar o amor.

O amor não é sobre sexo, romance ou encontrar o parceiro perfeito. 

O amor verdadeiro é estar inteiro a cada momento e aprender a ler e ouvir o sentimento do outro, para além do que é dito.

À medida que nos tornamos mais conscientes, aumentamos a nossa capacidade de nos conectar com os outros, com compaixão e empatia.

É essa a pedra fundamental de uma vida amorosa baseada no respeito, confiança e profunda intimidade.